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龍果是一種低熱量的水果，含有豐富的水溶性膳食纖維，能起到減肥、預防便秘、降低膽固醇等功效。很多人在吃火龍果的時候，只吃白色帶黑籽的果肉，卻把營養(yǎng)物質豐富的內層果皮丟棄，很是可惜?；瘕埞膬葘庸ず蟹浅Ｕ滟F的營養(yǎng)物質——花青素?；ㄇ嗨厥且环N強于胡蘿卜素10倍以上的抗氧化劑，能在人體血液中保存活性75小時。它能夠增強血管彈性；降低血壓，增進皮膚的光滑度。